Bem-Estar
Sensibilidade clitoriana não significa que você não possa desfrutar de vibradores de limão. Aqui está como começar devagar, com conforto e segurança.
Seu clitóris é sensível. Isso não é fraqueza. É simplesmente anatomia, e honestamente? É bem comum. Muitas pessoas têm tecidos clitorianos que reagem rapidamente a pressão, vibração ou fricção direta, o que significa que aquele vibrador de limão que sua amiga ama pode parecer uma arma de choque na sua mão.
A coisa boa é que isso não significa que você não pode usar um vibrador de limão. Significa apenas que você precisa de uma abordagem diferente.
O clitóris tem cerca de 8.000 terminações nervosas concentradas em uma área muito pequena. Se seu corpo está pronto para reagir rapidamente à estimulação, esses nervos disparados demais, muito rápido, resultam em incômodo em vez de prazer. Não é um problema a ser consertado. É um sinal ao qual você deve ouvir.
A maioria das pessoas com vulva sensível relata uma ou mais destas sensações durante o uso de vibrador:
Isso não é raro. É apenas comunicação do seu corpo pedindo a você que mude de estratégia.
O vibrador de limão usa sucção de ar em vez de vibração tradicional. Para muitas pessoas com sensibilidade clitoriana, isso é uma mudança revolucionária. A sucção estimula as terminações nervosas de forma diferente, criando uma sensação mais abrangente e menos concentrada do que vibração direta.
Pense nisso assim. Vibração tradicional é como bater na porta. Sucção é como respirar dentro de um espaço. O feedback é totalmente diferente.
Dito isso, até a tecnologia de sucção de ar tem uma curva de aprendizado. Você não começa na configuração cinco. Você começa na configuração um e respira enquanto descobre o que seu corpo precisa.
Aqui está meu protocolo para qualquer pessoa com vulva sensível começando com um vibrador de limão:
Semana Um: Sem Vibração Ainda
Desenvolver uma relação com o dispositivo antes de ligar. Segure-o. Explore a textura. Aplique um pouco de lubrificante à base do dispositivo e toque levemente os lábios externos. Permita que seu corpo acostume com a presença e temperatura do objeto. Isso não é procrastinação. É treinamento de sensibilidade.
Semana Dois: Padrão Um Apenas
Ligue na configuração um (a mais suave disponível). Comece com os lábios maiores, não direto no clitóris. Deixe a sensação construir lentamente. Se você sentir qualquer coisa que não seja prazer, desligue. Não se force.
Semana Três: Experimentar Movimento
Ainda na configuração um, tente movimento lateral leve ou movimento orbital. Não apenas pressão estática. A mudança de posição muda a sensação completamente.
Semana Quatro em Diante: Aumentar Conforme o Conforto
ApenasMove para a configuração dois se a configuração um já se sente bem e controlável. Aumentar intensidade deve ser chato, não emocionante. O objetivo é sustentabilidade, não punição.
Lubrificante Aquoso de Alta Qualidade
Use tanto quanto acha necessário. O lubrificante reduz o atrito, muda a forma como a estimulação se sente e, francamente, transforma tudo. Não seja tímido.
Acesso Indireto em Vez de Direto
Se a sensação direta é demais, coloque o vibrador de limão sobre a área acima do clitóris (onde o capuz se encontra) em vez de direto sobre o botão. A estimulação indireta oferece prazer sem sobrecarga. Muitas pessoas com sensibilidade descobrem que isto é a chave para seu prazer mais profundo. Entender estimulação indireta pode literalmente redefinir sua vida sexual.
Tempo e Antecipação
Vulvas sensíveis frequentemente têm um ponto de conforto quando o corpo tem tempo para se preparar. Se você acabou de pegar o dispositivo, seu corpo não está pronto. Gaste 10-15 minutos em preliminares primeiro. Deixe o sistema nervoso se aproximar. Então comece com o vibrador de limão na configuração um.
Se você está experimentando dor nítida, queimação que não melhora com a mudança de técnica, ou qualquer coisa que se sinta prejudicial (oposto ao incômodo transitório), consulte um ginecologista ou terapeuta sexual. Síndrome da sensibilidade genital, irritação de contato ou outras condições reais precisam de cuidados profissionais, não apenas ajustes de técnica.
Mas sensibilidade típica do clitóris? Isso é totalmente gerenciável com paciência e a abordagem correta.
Se você tem um parceiro, seja claro sobre o que você está fazendo e por quê. "Estou aprendendo o que funciona para meu corpo" é diferente de "não funciona para mim". Um parceiro que entende que você está explorando ativamente terá mais paciência para uma curva de aprendizado de quatro semanas.
Se seu parceiro quer estar envolvido, deixe-o começar na semana um com você. Explore juntos. Descubra onde você pode estar confortável com movimento, pressão ou tempo. Isso se torna mais intimidade, não menos.
Se você sentir formigamento agudo: mude para padrão (movimento) em vez de vibração, ou tente acesso indireto.
Se você sentir entorpecimento durante: desligue, descanse por alguns minutos, tente novamente com lubrificante adicionado.
Se a sensação piora à medida que você fica mais excitado: seu corpo está sobrecarregado. Desça uma configuração ou tome uma pausa de alguns minutos.
Se você nunca sente nada: você pode estar usando errado, ou seu corpo pode ser mais responsivo a diferentes estímulos. Não é falha sua.
Sim, frequentemente. Após a menopausa, durante mudanças hormonais, ou após certos procedimentos, a sensibilidade pode aumentar ou diminuir. Se você tinha dificuldade com vibradores alguns anos atrás, vale a pena tentar novamente. Seu corpo mudou.
Não exatamente. O que você pode fazer é expandir seu leque de técnicas e posições que funcionam. Sensibilidade não vai embora, mas seu corpo aprende a responder de forma diferente a diferentes estímulos. Com tempo e paciência, você pode descobrir configurações e movimentos que trazem prazer sem sobrecarga.
Seu prazer não é melhorado porque alguém mais aprecia o mesmo dispositivo. Um vibrador que funciona para você é o único dispositivo correto para você. Existem muitas opções no espectro de intensidade. Encontre a sua. Para iniciantes com sensibilidade, começar com intensidade mais baixa ou um dispositivo totalmente diferente é perfeitamente válido.
Sim. A quantidade de lubrificante muda completamente a sensação. Um clitóris bem lubrificado experiencia atrito reduzido e estimulação mais suave. Se você está tendo dificuldade, experimente mais lubrificante (sério, muito mais) antes de desistir do dispositivo.
Para a maioria das pessoas com vulva sensível, algumas semanas de exploração consistente. Para alguns, mais tempo. A pressão para "acertar rápido" é inimiga de você aprender seu próprio corpo. Sem pressa. Seu prazer não é uma competição.
Isso é uma questão de compatibilidade relacional, não de compatibilidade com o dispositivo. Um parceiro verdadeiramente invested no seu prazer terá paciência enquanto você descobre o que funciona. Se a impaciência está presente, essa é uma conversa muito maior do que um vibrador de limão pode resolver. Melhorar intimidade em casamentos às vezes significa disso primeiro antes do brinquedo.
Vulva sensível não significa vulva quebrada. Significa que seu corpo está pedindo uma conversa diferente com prazer. Essa conversa pode incluir um vibrador de limão. Pode não. Mas para muitas pessoas que passaram anos supondo que não podiam usar vibradores de sucção, aprender a trabalhar com sua sensibilidade em vez de contra ela muda completamente o jogo.
Comece devagar. Respeite o que seu corpo diz. Aumente apenas quando estiver pronto. Você merece prazer que se sinta verdadeiro, não prazer imposto por uma configuração que foi feita para alguém com um corpo diferente.
Seu clitóris não precisa de ser menos sensível. Precisa de você ouvindo com atenção.