Ciência
A lubrificação natural muda ao longo do mês. Um vibrador de clitóris funciona melhor quando você entende essa flutuação e escolhe a ajuda certa para cada fase.
Sua lubrificação natural não é constante. Flutua dramaticamente ao longo do mês. Isso não é um problema. É biologia. Mas quando você está usando um vibrador de clitóris como o Lemon Clitoral Vibrator, essa flutuação muda exatamente como o dispositivo se sente na sua pele.
A maioria das pessoas não faz a conexão entre as fases do seu ciclo e por que, às vezes, estimulação clitoriana funciona perfeitamente e outras vezes sente-se seca ou incômoda. Você culpa o vibrador. Você culpa a si mesma. Mas a verdade é mais simples: sua química está mudando, e você precisa de suporte tátil diferente em diferentes momentos.
Aqui está o que realmente acontece, e como escolher o lubrificante certo para cada semana.
O estrogênio é o maestro aqui. Na primeira metade do seu ciclo, quando o estrogênio sobe, as células vaginais absorvem mais água. O tecido fica mais hidratado. A lubrificação aumenta naturalmente.
Então vem a ovulação. Você provavelmente sente isso. Há um pico de um a dois dias de lubrificação mais viscosa, mais clara. Perfeita para estimulação.
Apos isso, se você não estiver grávida, o estrogênio cai. A segunda metade do ciclo é mais seca. Especialmente nos dias 20-28, quando o seu corpo está se preparando para a menstruação, você pode notar que tudo se sente mais firme, menos deslizante.
Este é o momento em que um lubricante bem escolhido transforma a experiência de usar um vibrador de limão ou qualquer outro dispositivo de clitóris. Sem ele, há fricção. Com ele, há conforto.
Muitas pessoas hesitam em usar lubrificante. Há uma crença silenciosa de que se você precisa de ajuda, algo está "errado". Isso não é verdade.
Mesmo quando há lubrificação natural, adicionar um lubrificante traz benefícios reais. Reduz a fricção microabrasiva que pode deixar o tecido sensível. Permite que você explore intensidades mais altas sem desconforto. Torna a estimulação mais suave quando a sensação está alta e você quer sutil.
Pense nisso assim: você não toma um banho sem água porque o seu corpo produz suor. A água adicional serve um propósito diferente. O lubrificante funciona da mesma forma.
Os primeiros dias antes do ciclo são quando mais pessoas relatam precisar disso. A segunda semana do seu ciclo, quando o estrogênio está descendo, é quando um bom lubrificante muda tudo.
Na segunda metade do seu ciclo, quando a lubrificação natural está mais baixa, você tem duas escolhas principais: à base de água ou à base de silicone.
Lubrificante à base de água. Absorve na pele. Funciona rapidamente. Seca com o tempo, então você pode precisar reaplicar se a sessão durar mais de 15 minutos. O benefício: seguro com qualquer brinquedo, incluindo o Lemon Clitoral Vibrator de silicone, e fácil de limpar. Escolha marcas sem glicerina ou parabenos se você tiver sensibilidade.
Lubrificante à base de silicone. Dura muito mais tempo. Se você quer 30-40 minutos de deslizamento consistente, este é melhor. A desvantagem: você precisa limpar mais cuidadosamente depois, e é incompatível com brinquedos de silicone porque pode degradar o material ao longo do tempo. Se estiver usando um vibrador de silicone, use água em vez disso.
Antes do seu ciclo, quando o ressecamento está no pico, muitas pessoas preferem à base de água com reaplicação conforme necessário. É mais fácil de trabalhar, mais fácil de limpar, e você tem controle total sobre quando adicionar mais.
Você não precisa de uma abordagem única. Você pode ser mais estratégica.
Dias 1-7 (menstruação). A lubrificação ainda é relativamente baixa. Considere lubrificante à base de água com um bom ácido hialurônico se você estiver planejando usar um vibrador. O tecido está mais sensível, então você quer suavidade em vez de fricção. Alguns dias pode não parecer o certo para estimulação. Isso está bem. Ouça o seu corpo.
Dias 8-14 (fase folicular, até a ovulação). Lubrificação natural sobe. Você pode sair sem lubrificante adicional, ou usar um pouco apenas para a sensação. Se estiver usando um vibrador de limão, este é quando você pode aproveitar intensidades mais altas sem desconforto.
Dias 15-21 (após ovulação). Aqui está onde a lubrificação natural começa a descer. Comece a adicionar lubrificante à base de água novamente. O tecido está começando a sentir mais firme. A estimulação ainda funciona, mas com suporte tátil, tudo é melhor.
Dias 22-28 (fase lútea tardia). Ressecamento está no pico. Este é quando você quer mais lubrificante, não menos. Se você normalmente usa uma pequena quantidade, dobre. Se você normalmente não usa, comece agora. A pele pode ser mais sensível, então aclare qual marca escolher antes desta semana chegar.
Três coisas que mudam o jogo quando a lubrificação está baixa:
Primeiro, escolha um lubrificante com ingredientes que imitam a viscosidade natural. Procure por "ácido hialurônico" ou "aloe" na lista de ingredientes. Estes adicionam umidade ao teor de água, não apenas deslizamento de superfície.
Segundo, aplique antes de começar. Não adicione conforme você vai. Se começar seco e depois aplicar, você está começando com desconforto. Comece com suavidade.
Terceiro, considere um lubrificante aquecido. Alguns das melhores marcas vêm em frascos de bomba que esquentam levemente na sua mão. O calor aumenta a sensação de fluxo natural, e psicologicamente, sente-se mais como seu próprio corpo está pronto.
Dor ao invés de prazer. Qualquer fricção que não é satisfatória. Textura áspera ao invés de deslizante. Irritação após a estimulação.
Se você notar algum desses, pare e aplique mais. Um vibrador de clitóris como o Lemon Clitoral Vibrator funciona melhor quando o ambiente é confortável. Não é sobre perseverar através do desconforto. É sobre criar condições que permitam prazer.
Se seu ciclo afeta como você gosta de ser tocada, diga ao seu parceiro. Especificamente. Não "meu ciclo afeta as coisas". Mas "na segunda metade do mês, preciso de mais lubrificante quando você me toca" ou "dias 20-28, comece com mais tempo de aquecimento e lubrificante".
Muitos parceiros pensam que estão fazendo algo errado quando as coisas parecem diferentes. Eles não estão. Eles apenas não sabem que seu corpo está em uma fase diferente. Essa informação muda tudo.
Lubrificação não é um sinal de falha. É um sinal de que você entende seu corpo.
Estrogênio controla a hidratação dos tecidos vaginais. Quando está alto, há mais lubrificação. Quando está baixo, há menos. Isso não é um problema. É simplesmente como a biologia funciona. Alguns meses podem parecer mais dramáticos do que outros, especialmente se o estresse, sono ou dieta mudarem. Mas a flutuação é normal.
Você pode usar o mesmo o tempo todo. Mas muitas pessoas descobrem que ter um lubrificante leve para as fases mais úmidas e um mais hidratante para as fases mais secas torna as coisas mais confortáveis. Não é necessário. Mas é uma opção inteligente.
Testé em uma pequena área primeiro. Muitas sensibilidades vêm de aditivos, não do lubrificante em si. Procure por fórmulas minimalistas com ingredientes que você reconheça. Alguns dos melhores lubrificantes para pele sensível são simplesmente água e ácido hialurônico. Evite aromas, cores ou sensações de esquentamento se não souber como sua pele responde.
Impossível. Use o quanto você quiser. Mais deslizamento, menos fricção. Se você aplicou demais para sua preferência pessoal, toalha suavemente. Mas biologicamente, não há um "limite máximo" para o conforto.
Sim e não. O ativo principal é sempre água ou silicone, então o funcionamento básico é semelhante. Mas os aditivos fazem uma diferença enorme para algumas pessoas. pH, viscosidade, parabenos, glicerina, aromas. Teste uma marca minimalista primeiro. Se funcionar, ótimo. Se sua pele não gostar, mude. A melhor marca é a que funciona para você.
Não, desde que você use lubrificante à base de água. Lubrificantes à base de silicone podem degradar o silicone ao longo do tempo. Água é segura. Limpe seu vibrador após o uso e seque bem. Nenhum lubrificante danifica o dispositivo se você mantiver uma rotina básica de limpeza.
Sua lubrificação natural flutua. Seu vibrador de clitóris funciona melhor quando você trabalha com seu ciclo, não contra ele. Na segunda metade do mês, quando as coisas estão mais secas, adicione um lubrificante à base de água bem escolhido. Escolha uma marca minimalista se você tiver pele sensível. Aplique antes de começar, não durante. E observe como a estimulação se sente mais suave, mais prazerosa.
Este é um pequeno ajuste com benefício real. Se você tiver dúvidas sobre o que escolher ou como o seu corpo está respondendo, converse com um profissional de saúde ou ligue para The Lemon Suction para uma conversa sem julgamento. Seu corpo merece suporte em cada fase.
A lubrificação não é falha. É inteligência. Use-a como tal.